por Alice Carvalhais | jul 14, 2017 | Dicas úteis
Acredite se quiser: batata congelada pré frita (assada) é mais saudável do que o “inofensivo” biscoito de polvilho!!! E por isso que temos que ler os rótulos. Vejam só: A porção do biscoito é de 30g, mas vou fazer uma regra de 3 para equiparar com a porção da batata...
por Alice Carvalhais | abr 22, 2017 | Dicas úteis
Sim, ele chegou. Veio montado numa tartaruga, mas chegou! Um misto de alívio e saudades toma conta de mim nesse momento. Meu bebê está deixando de ser bebê… Amamentar para mim foi uma questão de honra e o cumprimento de uma promessa que fiz a minha filha quando...
por Alice Carvalhais | abr 1, 2017 | Dicas úteis
Hoje o assunto não é exatamente sobre nutrição como de costume, mas certamente você e sua família será beneficiada. Decidi falar sobre esse assunto porque recebo todos os dias mães desorientadas, desorganizadas, sem tempo pra nada, querendo fazer um milhão de coisas e...
por Alice Carvalhais | mar 15, 2017 | Dicas úteis
Opções de lanche Plano A A lancheira perfeita é aquela que funciona. E isso varia de criança para criança. O ideal é que ela tenha alimentos naturais, sem aditivos, com pouco sal, açúcar e gordura, e que seja agradável à criança. Não há necessidade de mandar sempre...
por Alice Carvalhais | mar 15, 2017 | Dicas úteis
Muita gente acha que gelatina faz bem pra pele e que por conter colágeno, é uma boa fonte de proteínas. Ledo engano… No fim, esta gelatina acaba sendo uma mistura de açúcar, corantes artificiais, conservantes, adoçante e a proteína em quantidades muito baixas,...
por Alice Carvalhais | mar 15, 2017 | Dicas úteis
Bom, a nutrição tem algumas teorias que na prática são bem complicadas. Quando a criança é seletiva então… Vixe! Uma das formas mais clássicas de fazer a criança comer alimentos que ela não aceita é escondendo no prato ou despistando o alimento. Mas será que é...
