por Alice Carvalhais | jul 14, 2017 | Receitas
Uma refeição equilibrada, deve conter várias cores e alimentos de todos os grupos. Uma sugestão é que elas contenham 1 tipo de carboidrato, 2 legumes coloridos, uma verdura, uma leguminosa e uma carne. Seguem abaixo algumas opções: · Batata, cenoura, chuchu, couve,...
por Alice Carvalhais | jul 14, 2017 | Receitas, Receitas Doces
Ingredientes 2 col (sopa) de farinha de aveia 1 col. (sopa) de linhaça moída 1 ovo 1 banana caturra (bem madura pra ficar docinha) Como fazer? Misture a farinha de aveia com a linhaça. Depois misture o ovo e a banana bem amassadinha. Mexa bem até que a massa fique...
por Alice Carvalhais | jul 14, 2017 | Receitas, Receitas Doces
Picolé de Banana banhado no Chocolate amargo… Hummmm! Sem segredo, espetei a banana no garfinho e levei ao freezer por 20 minutos. Derreti o chocolate no micro-ondas de 30 em 30 segundos e banhei a banana com o auxílio de uma colher, coloquei um pouco de coco...
por Alice Carvalhais | abr 1, 2017 | Receitas, Receitas Doces
Fica tudo de bom e super leve. Base da Tortinha: 1 banana amassada, mix de granola, aveia e coco ralado. Moldei e assei na maquininha de cupcakes por 8 minutos, mas se você não tiver a maquina, asse em forminhas individuais no forno até ficar crocante. Creme 03...
