Nas férias você fica livre de planejar as lancheiras, mas surge um novo desafio: o que dar para as crianças comerem no lanchinho da tarde? Seguem aqui 15 sugestões, uma para dia das férias de julho:
- Mingau de leite, aveia e banana.
- Pão francês integral com ricota, cenoura, frango e alface.
- Rap 10 com banana quente e canela + 1 iogurte.
- Cuscuz com manteiga, queijo e ovo mexido + fruta.
- Tapioca com carne desfiada e requeijão + fruta.
- Vitamina de leite + 2 frutas e aveia + biscoitos de arroz Camil com geleia 100% frutas.
- Panqueca de aveia com mel (1 sachê para cada) + fruta.
- Pão de hambúrguer + Bife de hambúrguer caseiro + tomate e alface.
- Milho cozido + queijo.
- Pipoca + salada de frutas.
- Pão de queijo + fruta.
- Batata doce assada + queijo coalho tostado.
- Iogurte natural + granola + fruta castanha do Pará.
- Quibe assado com limão.
- Pizza de frigideira com molho turbinado, queijo, atum, tomate, manjericão e orégano.
