🔊1 Diminua o som gradualmente durante 3 dias, deixando só a imagem.
🧸2 Peça para a criança escolher um brinquedo para acompanhar ele à mesa, ao invés do celular, tablet ou tv. Pode colocar uma música que a criança goste.
🪞3 Troque o brinquedo por um espelho. Deixe a criança se observar comendo. É um excelente exercício. Se perceber que a música ajudou, pode deixar.
🎶 4 Aos poucos vá diminuindo o som da música também. É importante que a criança passe a ter atenção plena na comida.
👨👩👧👦5 Quando for possível reúna a família na hora das refeições, introduza a criança nos assuntos da mesa, faça perguntas, deixe ela fazer parte!
Nutricionista pediátrica e terapeuta alimentar. Fundadora do Alice no país das comidinhas, uma clínica pediátrica que reúne diversas especialidades da saúde totalmente preparadas para tratar as questões alimentares inerentes à infância.