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📲Eu sei que um grande álibi dos pais na hora das refeições é o famoso celular, tablet e as tvs. “Pelo menos vendo o desenho ele se distrai e come tudo”. “Se eu tirar ele não vai comer nada”. É comum esses comentários aqui no consultório.

⁉️Mas você sabia que comer com esse tipo de distração pode tirar a capacidade do seu filho se auto regular em relação à fome e saciedade? Ele passa a comer no automático!

🔎Além disso, pesquisas já indicam que exposição à tela combinada com alimentação foi associada ao aumento do consumo de bebidas açucaradas, alimentos ricos em gordura e açúcar e simultaneamente uma diminuição no consumo de frutas e vegetais.

😱O que isso resulta? Alimentação de baixa qualidade e propensão a doenças crônicas não transmissíveis em crianças e adolescentes.

💪🏻Eu sei que o desmame de telas não é tarefa fácil. Mas é possível, viu? A gente consegue!