Recomendação de canal no youtube: Nutriamigos

📲Você também fica atrás de conteúdo bacana para seu filho na internet? Vou te recomendar um muito bacana sobre alimentação saudável. 🥗Os Nutriamigos são personagens que representam os alimentos: carboidrato, proteína, vitamina e a gordura. É uma gracinha! No mundo...

Será que eu sou um bom exemplo para o meu filho?

👉🏻Seu filho não come frutas, verduras e legumes. ⁉️Mas ele já te viu comendo isso? Como é a sua alimentação no dia a dia? 👀Seu filho está de olho em tudo que você faz e na forma como lida com os alimentos. Ele vai se espelhar em você. Não se esqueça de ser um bom...

Ofereça escolhas limitadas!

✋🏻Não: O que você quer jantar hoje? 👍🏻Sim: Você prefere sopa ou mexido? 🚨Ter muitas opções à nossa escolha nem sempre é o melhor caminho. 👍🏻Por esse motivo, em alguns momentos você terá que escolher ou limitar a escolha em duas opções que lhe parecem mais cabíveis....

Repita esse mantra: É um processo! Não tem mágica!

🐛🦋“E processos precisam de 4 COISAS: SEQUÊNCIA, PRÁTICA, ACOMPANHAMENTO E CONTINUIDADE. ✍🏻Por algumas muitas razões algumas pessoas fazem isso muito bem: SEQUÊNCIA, PRÁTICA, ACOMPANHAMENTO E CONTINUIDADE. 🍀Para elas, por algum motivo, isso é natural, o que nos dá a...

Quando o excesso de exceção vira regra!

👉🏻É comum muitos pais optarem por uma alimentação prática e de fácil aceitação, o que é justificável em alguns momentos. ✋🏻O problema é quando o excesso de exceção vira regra. 😱Pedir pizza “só” uma vez por semana, mais açaí “só” uma vez por semana, mais sanduíche “só”...

Cuidar de si mesmo também é uma forma de cuidar do seu filho.

👨‍👩‍👧‍👦Por mais que muitos neguem, há uma tendência extremamente forte dos pais conduzirem o processo de educação da nova família que estão constituindo, com base e sequência do processo de educação que receberam, seja mantendo os mesmos moldes, ou se esforçando para...

Responda a si mesmo e reflita sobre a alimentação da sua criança!

⁉️Se você sentisse exatamente o que o seu filho sente na hora de comer, seria possível se apaixonar por esse momento? 🤔Se você continuar agindo como de costume, como você imagina a situação alimentar da sua criança daqui há 5 anos? 👍🏻Suas expectativas em relação à...

Facilite a sua vida congelando os alimentos!

🥦Não é nenhuma novidade que o alimento fresco deve ser nossa primeira escolha, mas a rotina apertada dos nossos dias nem sempre nos dá esta chance. 💶Ter uma segunda opção no freezer facilita muito o dia-a-dia, sem contar que evita o desperdício e ajuda no bolso. ❄️Mas...

Sua infância tem gosto de que?

🥰Sempre tem um alimento que marca nossa infância. ⁉️Sabe aquele que você come e se sente lá no passado? 🍫Então, minha infância tem gosto de kinderovo. 🦁Lembro até hoje do cheiro doce que exalava, da minha curiosidade abrindo aquela cápsula laranjada e da minha coleção...