😓Ansiedade ou depressão: Pode ter origem em cobranças, complexos, bullying, problemas familiares, pais ausentes ou perda de alguém querido, por exemplo. Se a sua criança é ansiosa, você precisa ajuda-la a extravasar essa ansiedade e descontar em algo que não seja comida. Atividade física é uma boa opção. Se ela fica muito isolada ou tem crises de choro frequentemente sem motivo aparente, se reclama muito da vida ou se está constantemente insatisfeita com tudo, procure um psicólogo.
😕Tédio: Sim! Crianças sentem tédio. Pergunte a você mesmo: o que mais o meu filho faz de prazeroso, além de comer? Nós adultos temos um milhão de coisas para fazer, já a criança, dependendo da idade, fica ociosa, clamando pela atenção de alguém. Fazer aulas extracurriculares, frequentar praças, fazer atividades lúdicas direcionadas, estimula-la a fazer amizades e separar um tempo para brincar com ela, podem ser boas formas de resolver esse problema.
⏰Fase de desenvolvimento: Existem algumas idades onde o desenvolvimento é muito acelerado, pra isso, o corpo gasta muita energia e, instintivamente, o corpo sinaliza um apetite maior. Dessa forma, a criança sente mais fome que o normal. Isso é bem comum no primeiro ano de vida e na fase que antecede o estirão da adolescência.
🍩”Paladar distorcido”: O consumo de alimentos ricos em açúcar, gordura, sabor artificial e glutamato monossódico, em longo prazo podem causar “dependência” e alterar muito a qualidade da nutrição da criança. Prefira sempre alimentos naturais e evite estocar em casa o que não é saudável.
🆘Nutrição inadequada: Se a criança opta sempre por comida cheia de caloria e pobre em nutrientes, o corpo fica carente desses nutrientes e uma das formas que ele tem de sinalizar isso, é aumentando o apetite pra ver ser chega algo “interessante e útil” pra ele.
⁉️Exemplos: E você? Come muito? Seu filho está de olho em tudo que você faz e na forma como lida com os alimentos. Não se esqueça de ser um bom exemplo.
👉🏻Estímulos: Quem ensina seu filho a se alimentar? A televisão? Os estímulos visuais podem ser os principais responsáveis pelos excessos alimentares do seu filho. Quem não sente vontade de comer tudo o que passa na TV? Se o seu filho passa horas a fio na frente dela, vendo várias propagandas maliciosas e milimetricamente pensadas para aguçar o desejo, ele se torna uma vítima fácil.
Nutricionista pediátrica e terapeuta alimentar. Fundadora do Alice no país das comidinhas, uma clínica pediátrica que reúne diversas especialidades da saúde totalmente preparadas para tratar as questões alimentares inerentes à infância.